Metformina para emagrecer quase sempre é uma indicação na roda de amigos ou em vídeos na internet. Apesar da sua popularidade, esse fármaco não é indicado para o emagrecimento. 

Inclusive, há riscos para as pessoas que insistem em usar essa substância, como náuseas, cansaço e vômitos.

Quer entender melhor quais são os perigos de tomar metformina para emagrecer?

Então, continue lendo este artigo e tire todas as suas dúvidas. 

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O que é a metformina? 

O cloridrato de metformina, ou apenas metformina, é um antidiabético da família de fármacos denominados biguanidas (agentes utilizados como hipoglicemiantes). Isto é, atuam para diminuir ou administrar a quantidade de glicose na corrente sanguínea.

Ele está presente na lista dos medicamentos classificados como essenciais pela Organização Mundial da Saúde (OMS). 

Como funciona a metformina?

O medicamento equilibra os níveis de glicose de duas formas: 

• ajusta a liberação da glicose pelo fígado, induzindo a circulação em menor quantidade na corrente sanguínea;
• contribui para que o aproveitamento da glicose pelos músculos ocorra com mais facilidade. A regra é clara: quanto mais ela é usada, mais rápido é removida da corrente sanguínea. 

Também é conhecida por modificar a microbiota intestinal.  Essa indicação diz que o medicamento regula a flora intestinal, que se associa ao desenvolvimento de alterações metabólicas (diabetes tipo 2 e acúmulo de gordura no fígado). 

Ao contrário do que muita gente imagina, os resultados não são imediatos. É necessário esperar quase 3 horas após o consumo para começar a perceber os efeitos. 

Para que serve a metformina? 

Sua principal função é atuar no tratamento do Diabetes Mellitus tipo 2 (doença que provoca o aumento da glicose no sangue), especialmente em pacientes com obesidade ou sobrepeso.*

O medicamento também é prescrito como recurso adicional na terapia com insulina no diabetes tipo 1, principalmente em pacientes cuja obesidade é oriunda da hereditariedade.

Em alguns casos, o fármaco tem sido utilizado na terapia da Síndrome do Ovário Policístico (distúrbio hormonal bastante comum, que indica presença de cistos – pequenas bolsas com material líquido). 

Porém, esse medicamento não pode ser consumido de qualquer forma, sendo indicado apenas sob prescrição médica. Isso porque as doses são adaptadas de acordo com as necessidades dos pacientes. 

*O sobrepeso e a obesidade estão associados ao acúmulo excessivo de gordura corporal. O diferencial entre os dois termos é a quantidade desse excesso e, naturalmente, a gravidade. 

Aliás, o sobrepeso está relacionado a uma quantidade menor se for comparado à obesidade, que tem mais gordura e mais chance de afetar a saúde de forma geral. 

Metformina para emagrecer: será que é mito ou verdade? 

O medicamento não é prescrito para emagrecer, porém, ele pode auxiliar o processo, pois fortalece o efeito da insulina que é produzida pelo pâncreas. 

Como a insulina é mais bem aproveitada com o medicamento, a produção dela também cai. 

A insulina é responsável por aumentar a formação de gordura. Como há menos insulina circulante no sangue, há menor formação de gordura.

Também equilibra a quantidade de açúcar no sangue. Adicionalmente, regula a produção de leptina (hormônio responsável pela saciedade, que ajuda a reduzir a quantidade de comida no prato e ajuda indiretamente o emagrecimento). 

É vital reforçar que os benefícios do medicamento para o emagrecimento só são observados quando ele está relacionado ao exercício físico e à dieta equilibrada, concentrada em fibras, carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais.

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Quais são os riscos de tomar metformina para emagrecer?

Veja alguns efeitos indesejados:

• náuseas;
• cansaço;
• vômitos.

Por isso, o medicamento só deve ser tomado após a avaliação do endocrinologista.

Como emagrecer com saúde? 

Como a metformina não é um fármaco recomendado para o emagrecimento, o mais indicado é escolher outras formas inteligentes para emagrecer. 

Confira, a seguir, algumas orientações:

1- Não pule o café da manhã

Pular o café da manhã é um dos principais erros para quem deseja perder peso. Afinal, você pode perder nutrientes essenciais e acabar comendo mais ao longo do dia porque sentirá muita fome.

2- Faça refeições regulares

Comer em horários regulares durante o dia ajuda a queimar calorias mais rapidamente. Também reduz a tentação de comer alimentos ricos em gordura e açúcar.

3- Coma muitas frutas e vegetais

Frutas e vegetais contém pouca caloria e gordura, além de serem ricos em fibras. Em especial, eles são indicados porque são ricos em vitaminas e minerais.

Confira abaixo algumas opções para adicionar em seu cardápio:  

• ômega-3: sardinha, salmão, arenque, atum, sementes de chia, nozes e linhaça;
• selênio: castanha-do-pará, trigo, arroz, gema de ovo, sementes de girassol, frango, pão de forma, queijo, repolho e farinha de trigo;
• zinco: ostras, camarão, carne de vaca, frango, peru e peixe, fígado, gérmen de trigo, grãos integrais e frutos secos (castanha, amendoim e castanha-do-pará);
• vitamina C: laranja, tangerina, abacaxi, limão, morango, melão, mamão, manga, kiwi, brócolis, tomate, melancia e batata com casca;
• vitamina E: sementes de girassol, avelã, amendoim, amêndoas, pistache, manga, azeite de oliva, molho de tomate, azeite de girassol, nozes e mamão;
• vitamina A: cenoura, batata doce, manga, espinafre, melão, acelga, pimentão vermelho, brócolis, alface e ovo;
• probióticos: iogurte natural, leite fermentado tipo Kefir® ou Yakult® para manter a saúde intestinal.

4- Faça atividades físicas 

Sair do sedentarismo é vital para perder peso. Além de fornecer muitos benefícios à saúde, o exercício queima o excesso de calorias que não é possível perder apenas com a dieta. 

Então, encontre uma atividade que você goste e tenha facilidade para acrescentar em sua rotina. O mais importante é não ficar parado. 

5- Beba bastante água 

“Basicamente, precisamos de água para realizar uma série de processos em nosso corpo. E, como estamos constantemente perdendo fluidos por meio da respiração, do suor e da urina, precisamos repor isso com a água que obtemos a partir de bebidas e outros alimentos”, explica Stuart Galloway, professor de fisiologia do exercício da Universidade de Stirling, na Escócia, em entrevista ao G1. 

O especialista ainda alerta para os riscos da falta de hidratação. 

“Se não repormos (a perda de fluidos), acabamos ficando com déficit de água corporal; e isso significa que, muitas vezes, temos desempenho físico prejudicado, podemos ter algum prejuízo no desempenho mental e sensação de fadiga, por exemplo”, destaca. 

Agora que você já sabe que metformina para emagrecer é um mito, nunca é demais lembrar sobre a importância de consultar um médico para que ele avalie sua saúde e indique outras orientações para o dia a dia. 

E, nesse momento importante, priorize consultórios que trabalham com tecnologias modernas, como a Memed. Dessa forma, você terá mais segurança, praticidade e sigilo. 

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ATENÇÃO: as informações neste site não têm a intenção de substituir uma consulta pessoal com um médico, farmacêutico, enfermeiro ou outro profissional de saúde qualificados.

O leitor não deve desconsiderar aconselhamento médico, nem adiar a busca por aconselhamento médico devido a alguma informação encontrada neste site.