Cuidar da saúde masculina é importante em qualquer idade – e nunca é tarde para começar a desenvolver hábitos mais saudáveis. 

Todos precisam fazer visitas regulares ao médico, tomar medidas para controlar o estresse, fazer escolhas alimentares nutritivas e praticar atividade física.

Neste artigo, você descobrirá:

• Quais são os exames de rotina essenciais para os homens; 
• Quais são os tipos de câncer mais comum; 
• Quais são as melhores dicas para cuidar da saúde masculina? 

Quer se sentir melhor e ter mais força para suportar as pressões do dia a dia? 

Então, leia o artigo até o final e tire todas as suas dúvidas. 

Exames de rotina para homens: quais são os principais? 

Um levantamento divulgado pelo Programa Nacional de Saúde (PNS) de 2019 mostra que as mulheres vão ao médico mais do que os homens. 

O cenário é preocupante, uma vez que os exames de rotina devem ser agendados a partir dos 20 anos, anualmente, ou conforme as orientações do seu médico. 

Já a partir dos 30 anos, é essencial redobrar a atenção para evitar complicações e dar mais atenção à saúde do coração.

O diagnóstico precoce de possíveis enfermidades é essencial para diminuir o risco e melhorar a eficiência dos tratamentos. 

Confira, a seguir, quais são os tipos de exames de rotina mais importantes para a saúde masculina. 

1- Níveis de colesterol

Pacientes com descontrole nos níveis de colesterol no sangue têm mais probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares. Por isso, a partir dos 20 anos, o mais indicado é fazer exame de sangue periodicamente. 

Os homens com histórico familiar de doenças do coração, pressão alta ou diabetes precisam redobrar a atenção, pois são mais propensos a ter doenças do coração. 

2- Exames cardiovasculares

As mortes por doenças cardiovasculares aumentaram durante a pandemia causada pelo novo coronavírus.

Um levantamento feito pela UFMG, em parceria com a Universidade Federal do Rio de Janeiro e da Sociedade Brasileira de Cardiologia, identificou que o número de óbitos por doenças cardiovasculares no Brasil aumentou até 132%. 

O infarto e o Acidente Vascular Cerebral (AVC) estão no topo da lista entre as enfermidades. Para se ter uma ideia, apenas o AVC provocou mais de 230 mil no país em 2021. Grande parte dos pacientes estava na faixa-etária entre 70 e 79 anos.

“O que a gente viu foi que: aumentou muito o número de mortes domiciliares, justamente porque a pessoa não ia aos serviços de saúde ou não conseguia ser atendida. Também aumentou muito o número de óbitos por causas inespecíficas, como parada cardíaca”, analisa o professor do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da UFMG, Bruno Nascimento, um dos responsáveis pelo levantamento. 

Outro motivo pelo qual os números aumentaram foi o afastamento de pacientes com complicações, como hipertensão e diabetes, devido ao medo de se contaminar pelo vírus. 

Se o temor ainda persiste, vá ao médico com máscara, higienize as mãos e mantenha o distanciamento. 

Quem tem mais de 35 ou 40 anos precisa fazer exames de rotina para entender como está a saúde do coração. Veja abaixo quais são os mais importantes. 

• eletro e ecocardiograma;
• testes ergométricos para avaliar a saúde do coração durante a atividade física;
• verificação da pressão arterial, com a frequência determinada pelo médico;
• entre outros. 

Pacientes que têm histórico familiar de patologias como hipertensão, obesidade, diabetes e colesterol alto devem iniciar o check-up anual ou na frequência que seu médico sugerir, a partir dos 20 anos.

3- Teste de Glicemia 

Estima-se que o número de pessoas com diabetes aumente para 643 milhões até 2030. 

Até 2045,  o número deve saltar para 783 milhões, conforme aponta o Atlas Diabetes 2021, divulgado pela Federação Internacional de Diabetes. 

O levantamento trouxe ainda outras conclusões sobre a doença que atinge homens e mulheres. 

• Um em cada dez (10,5%) adultos em todo o mundo vive atualmente com diabetes, o equivalente a 537 milhões de pessoas.
• Houve um aumento de 16% nos casos da doença entre 2019 e 2021.
• Cerca de 240 milhões de pessoas não sabem que têm diabetes e 81% delas vivem em países de baixa e média renda.
• Estima-se que aproximadamente 6,7 milhões de adultos morreram devido à diabetes ou suas complicações em 2021 – 12,2% das mortes globais por todas as causas.

A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) explica que a patologia é “uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz.”

A insulina é um hormônio que tem como principal função transportar a glicose (açúcar obtido através da alimentação) para as células, onde ela vira energia. Quando há uma disfunção como na diabetes, a glicose fica na corrente sanguínea.

Se não for tratada corretamente pode trazer diversas complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos. Em diagnósticos mais graves, a doença pode levar à morte.

A melhor forma para descobrir o diabetes é por meio da avaliação dos níveis de glicemia (açúcar) no sangue. Para isso, faça um exame de sangue tradicional, o mesmo procedimento aplicado para analisar o colesterol. 

Os homens devem fazer exames de rotina a partir dos 20 anos, especialmente para pacientes com histórico familiar da doença. 

4- Creatinina e ureia (função renal)

A avaliação dos níveis de uréia e creatinina identifica as mudanças na função renal.  

• Ureia: medida por meio de exames de urina, pois é uma substância filtrada pelo rim;
• Creatinina: medida por meio de amostra de sangue. 

Exames com taxas altas podem apresentar problemas na função do órgão, como insuficiência renal.

5- TGO e TGP (função hepática)

TGO e TGP são exames de sangue que buscam descobrir a presença das Alanino Aminotransferase (TGP) e Aspartato Aminotransferase (TGO),que são enzimas produzidas pelo fígado,na corrente sanguínea. Quando as taxas estão elevadas, isso pode indicar lesões no fígado. 

6- Toque Retal 

O toque retal pode diagnosticar várias doenças na próstata. 

• prostatite (inflamação da próstata);
• hiperplasia (aumento da próstata);
• câncer de próstata. 

Porém, são recomendados outros exames para confirmar o diagnóstico, como o de urina e de sangue (PSA). 

O especialista também pode avaliar outras adversidades como fissuras anais, hemorróidas, além de alterações no reto, uretra e ânus. 

O toque retal é recomendado para pacientes acima de 40 anos. Já os homens com mais de 50 anos, devem fazer o procedimento regularmente. Isso porque, caso ocorra alguma modificação da próstata, o tratamento começará o quanto antes. 

>>> Assista mais informações sobre o exame de toque retal 

7- Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST)

As IST são causadas por vírus, bactérias ou outros microrganismos. A transmissão ocorre por meio do contato sexual (oral, vaginal, anal) sem o uso de camisinha masculina ou feminina, com um indivíduo já infectado. 

As doenças também podem se espalhar de outras formas, como da mãe para a criança durante a gestação, o parto ou a amamentação.

O tratamento das pessoas com IST garantem mais qualidade de vida e bloqueiam a cadeia de transmissão dessas infecções. O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamento gratuito para a população. 

Veja abaixo os exames de rotina indicados para cada tipo de doença.

• AIDS: exame de sangue (sorologia) e o teste rápido (que coleta saliva ou uma gota de sangue do dedo);
• Herpes genital: os médicos podem identificar a doença apenas com o olhar clínico. Se for necessário uma confirmação laboratorial, o profissional solicita coleta das amostras das úlceras (lesões abertas) para diagnosticar o tipo de vírus. Se o paciente não apresenta manifestações da patologia, exames de sangue detectam a presença da infecção; 
• Hepatite B: exames de sangue e o teste rápido;
• HPV: exame clínico dermatológico ou urológico para o paciente que apresenta lesões clínicas (visíveis)
• Gonorreia: a identificação da doença é feita por meio da análise do corrimento. O material é coletado direto da uretra do homem. Se o médico tiver dificuldades para identificar a doença, ele pode solicitar exame de urina denominado PCR, que analisa o DNA da bactéria causadora da patologia; 
• Sífilis: se o homem tem a doença pela primeira vez (sífilis primária), o diagnóstico pode ser feito com base em dados clínicos ou coleta de material da úlcera (lesão aberta). Um exame de sangue (sorologia não treponêmica e treponêmica) também pode ser necessário: VDRL (ou RPR) e FTA-ABS (ou TPHA).

O aumento do número de casos de sífilis deixou a Saúde em Minas Gerais bastante preocupada, com 183 notificações. 

Tatiani Fereguetti, gerente assistencial do hospital, explica que o crescimento está relacionado a ausência de preservativo durante a relação sexual.

“Tivemos um aumento exponencial no número de casos e nas taxas de reinfecção na última década, o que, provavelmente, aponta para a baixíssima adesão ao uso de preservativos, especialmente em práticas sexuais orais. É importante lembrar que a sífilis, nas fases iniciais, é muito contagiosa e pode ser facilmente transmitida pelo contato sexual ou até mesmo por beijo na boca”, explica em entrevista ao G1.

O aumento de casos é semelhante em Cuiabá e no Rio Grande do Norte. Por isso, a prevenção e os exames regulares não podem ser ignorados.

Quais são os principais tipos de câncer em homens?

Ao contrário do que grande parte das pessoas imagina, o câncer de próstata não é o primeiro tipo de doença mais comum entre os homens. 

Confira, a seguir, quais são os tumores que mais prejudicam a saúde masculina no Brasil. 

Câncer de pele 

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), “os homens são as principais vítimas do câncer de pele no Brasil”.

A instituição analisou o total de óbitos decorrentes de complicações dessa doença, entre 2010 a 2019. 

• Homens: 57,5% (20.959);
• Mulheres: 42,5% (15.517 mortes).

As informações coletadas são fornecidas pelo Sistema de Informações sobre Mortalidade (SIM) e pelo Sistema de Informações Ambulatoriais (SIA/SUS) – ambos do Ministério da Saúde.

“O câncer da pele é um exemplo dos problemas de saúde no campo da dermatologia que são mais prevalentes entre os homens. Mas há outros, como a sífilis e a hanseníase. Todas essas são doenças com prevalência maior dentro da população masculina. Infelizmente, esse grupo ainda tem resistência em buscar orientação e ajuda nos consultórios médicos”, afirma Heitor de Sá Gonçalves, explica o vice-presidente da SBD.

Aprender como cuidar do rosto masculino é uma das estratégias mais eficientes para evitar o câncer. A boa notícia é que os procedimentos são simples e não exigem muito esforço. Confira:

• Lave o rosto duas vezes ao dia;
• Passe protetor solar todos os dias, inclusive, no inverno;
• Hidrate a pele. 

A hidratação é essencial porque ajuda a evitar outros tipos de problemas, como: 

• descamação; 
• ressecamento;
• envelhecimento precoce; 
• irritações;
• infecção. 

>>> Assista ao vídeo abaixo e saiba mais detalhes sobre o câncer de pele não-melanoma 

Próstata  

É o segundo tipo de câncer mais frequente entre os homens, ficando atrás somente do câncer de pele não-melanoma. O número de casos é maior nos países desenvolvidos se for comparado aos países em desenvolvimento, conforme aponta o INCA. 

A próstata é uma glândula presente no homem e está situada na parte baixa do abdômen. Trata-se de um órgão pequeno, em formato de maçã e pode ser encontrado logo abaixo da bexiga e à frente do reto (parte final do intestino grosso). 

A glândula envolve a porção inicial da uretra, tubo pelo qual a urina é armazenada na bexiga e retirada. É responsável pela produção de parte do sêmen, líquido espesso que contém os espermatozoides, liberado durante o sexo. 

O diagnóstico da doença é feito por meio da biópsia prostática por via trans-retal ou trans-perineal e guiada por ultrassonografia e/ou ressonância magnética.

A solicitação de biópsia, por parte do médico, depende do toque retal e valores de PSA.

Estimativa de novos casos

• 65.840 (2020 – INCA), correspondendo a 29,2% dos tumores incidentes no sexo masculino; 
• Número de mortes: 15.841 (2020 – Atlas de Mortalidade por Câncer – SIM).

Confira mais detalhes sobre a próstata no infográfico abaixo. 

Fonte: G1

>>> Assista mais informações sobre o câncer de próstata e como ele afeta a saúde masculina 

Cólon e reto

O câncer de intestino envolve os tumores que começam na parte do intestino grosso. Popularmente, é conhecido como câncer de cólon e reto ou colorretal.

Como forma de prevenção da doença, o INCA orienta “evitar o consumo de carnes processadas (por exemplo salsicha, mortadela, linguiça, presunto, bacon, blanquet de peru, peito de peru, salame) e limitar o consumo de carnes vermelhas até 500 gramas de carne cozida por semana.”

>>> Assista ao vídeo abaixo e saiba mais informações sobre o câncer de intestino

Como cuidar da saúde masculina? 

Para evitar a maioria das doenças, como hipertensão e diabetes, os homens devem ter um cuidado especial com a hidratação, uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas.