A obesidade tem sido um problema mundial de saúde, os números de indivíduos acometidos por essa condição além de serem alarmantes são crescentes. No Brasil, esse número não fica para trás, sendo que aproximadamente 20 milhões de pessoas apresentam um quadro de obesidade e o número também só aumenta.
A principal característica da obesidade é o acúmulo de gordura em todo o corpo, sendo causado principalmente pelo excesso do consumo alimentar, em sua maioria sendo alimentos hipercalóricos e não saudáveis (como alimentos processados, gordurosos e ricos em açúcares). Além disso, a obesidade é agravada com um estilo de vida sedentário e pela genética, que também pode influenciar, principalmente se atrelada ao metabolismo lento.
E o que a obesidade causa no organismo?
A obesidade causa inúmeras condições no organismo, podendo ser de ordem física ou psicológica. O acúmulo de gordura pode causar falta de disposição, o que pode levar ao agravamento do quadro e a propensão a desenvolver outros sintomas, como dores na articulações e desconfortos.
Além disso, o quadro de obesidade pode levar à dificuldades respiratórias, principalmente pelo acúmulo de gordura na região pulmonar. Por conta dessa condição, ocorrem muitos outros desequilíbrios no organismo, tais como a pressão arterial fica mais elevada e o sistema reprodutor é afetado, podendo ter uma alteração hormonal ou até mesmo pelo acúmulo de gordura na região (em caso de homens, por exemplo, pode dificultar a ereção).
A obesidade afeta a saúde mental, acarretando problemas de autoimagem e patologias potencialmente graves, como é o caso da depressão. Além disso, a compulsão alimentar, que pode ser causada por alguma desordem emocional, piora o quadro e aumenta o peso corporal.
E quais são as principais doenças que a obesidade pode causar?
Diabetes
A obesidade é causada principalmente pelo excesso do consumo de alimentos e, com isso, a insulina que nosso organismo produz não é suficiente para sintetizar todo o açúcar ingerido, fazendo com que ele se acumule no sangue. Graças a isso, o corpo passa a ser resistente à insulina, causando então a diabetes do tipo 2.
Hipertensão
O acúmulo de gordura pode ocorrer nos vasos sanguíneos, fazendo com que eles se comprimam. Quando isso ocorre, a passagem de sangue fica comprometida e consequentemente ocorre o aumento da pressão (devido ao volume de sangue normal, para o caminho apertado pelo qual passará).
Aumento do colesterol (Dislipidemia)
Colesterol alto, também conhecido como Dislipidemia, é o excesso de gordura presente nos vasos sanguíneos. Essas gorduras formam placas, podendo transitar entre os vasos sanguíneos e causar danos graves como trombose (que são coágulos sanguíneos que podem causar obstrução dos vasos) ou acidente vascular cerebral (AVC), que é também causado por uma obstrução de um vaso ou artéria, podendo ser causado por um coágulo ou excesso de gordura.
Doenças articulares e ósseas
Com o aumento do peso, condições como osteoporose são muito frequentes, por haver desgaste em ambos, seja nos ossos ou nas articulações. Além disso, as dores constantes podem afetar o dia-dia desses indivíduos, causando cansaço em excesso e restringindo de realizar atividades simples do dia a dia.
Apneia do sono
Como já foi dito anteriormente, o pescoço é uma região onde se acumula bastante gordura e por isso a apneia do sono pode ser uma condição causada pela obesidade. Ela consiste na parada superficial da respiração durante o sono, devido a dificuldade que o ar encontra ao passar pelos canais respiratórios, que estão apertados pela presença de gordura. Pode causar roncos e às vezes o paciente precisa fazer uso da máscara CPAP na hora de dormir.
Doença arterial coronariana
Nessa condição, o acúmulo de gordura pode atingir as artérias coronárias (que irrigam o coração de sangue), prejudicando a circulação sanguínea do coração. É uma doença muito perigosa, pois seu início não apresenta sintomas, sendo descoberta somente após quadros de emergências, como no caso de infarto.
Síndrome do ovário policístico
Essa síndrome consiste no aumento do ovário, ocasionando pequenos cistos em seu entorno. Isso pode ocorrer pela ação inflamatória das células de gordura, diminuição do metabolismo ou até mesmo pela resistência à insulina. Ela pode causar problemas hormonais, irregularidade menstrual e pode agravar casos de obesidade.
Câncer
A obesidade ocupa o segundo lugar dos fatores que podem predispor o câncer, isso porque ela é uma condição inflamatória, que estimula o crescimento de células, aumentando a probabilidade do desenvolvimento de células cancerígenas.
Asma
Ainda por ser uma doença inflamatória, a obesidade pode levar à inflamação das vias aéreas e consequentemente causar asma.
Distúrbios psicológicos
Além de todas as desordens físicas, a obesidade pode afetar negativamente a saúde mental por questões sociais, ligadas à autoimagem e ao enfrentamento da doença.
Além desses, a obesidade pode ocasionar outras doenças, como incontinência urinária e ainda no caso de mulheres gestantes, pode acarretar em problemas na gravidez, aumentando os riscos de desenvolver diabetes gestacional e pré-eclâmpsia (que é um aumento na pressão arterial durante a gravidez).
Por isso, é importante se cuidar!
Mudar o estilo de vida é, sem dúvida, a principal ferramenta para prevenir e tratar a obesidade. Adotar práticas como atividades físicas, uma alimentação balanceada trarão ótimos resultados a longo prazo, fisicamente e mentalmente.
Aposte em uma alimentação balanceada, rica em frutas e legumes, e comece realizando atividades físicas que sejam de seu gosto. Também é importantíssimo entrar em contato rotineiramente com um profissional de saúde, sendo ele um gastroenterologista, nutrólogo, educador físico ou nutricionista, tendo assim um acompanhamento e recebendo orientações individualizadas.
Artigo redigido pela enfermeira Maria Carolyna Henriques .
