Hoje em dia podemos notar que o aumento na produção de alimentos ultraprocessados e a correria diária das nossas vidas, deram abertura à adoção de hábitos pouco saudáveis. Devido a isso, tem crescido o número de pessoas com problemas de saúde que acabam impactando na qualidade de vida e ainda trazendo sérios prejuízos a longo prazo. 

O que é dislipidemia?

As dislipidemias são definidas como o aumento nos níveis dos lipídeos, ou seja, presença de gorduras no sangue. Acabam alterando os níveis dos triglicerídeos e do colesterol LDL (colesterol ruim).

Sendo assim, acabam se tornando um fator de risco para o desenvolvimento de outras doenças, como as cardiovasculares, devido ao acúmulo de placas de gordura nos vasos sanguíneos.

Pode ter como causa a falta de atividades físicas, o excesso de consumo de alimentos ricos em gorduras, obesidade, diabetes tipo 2, doenças crônicas que atingem o fígado e ainda ser herança genética, entre outras.

As dislipidemias podem ser divididas em dois grupos, as dislipidemias primárias (devido ao fator genético) e as dislipidemias secundárias (devido ao estilo de vida ou então a outras doenças presentes na pessoa), sendo esse o tipo mais comum. 

Tipos de dislipidemias

As dislipidemias podem ser divididas em diferentes tipos, de acordo com os valores apresentados nos exames laboratoriais, são elas:

• Hipercolesterolemia: aumento do colesterol LDL (colesterol ruim);
• Hipertrigliceridemia: aumento dos triglicerídeos;
• Hiperlipidemia mista: aumento do colesterol LDL e dos triglicerídeos;
• Hipolipidemia: diminuição do colesterol HDL (colesterol bom).

Quais são os sintomas?

As dislipidemias de forma isolada não apresentam sintomas. Infelizmente, alguns sintomas surgem quando o paciente já está em estágios muito avançados ou então tem associação com alguma outra doença. Desta forma, a identificação de alterações nos níveis de gordura no sangue deve ocorrer por meio de exames laboratoriais.

E o diagnóstico e tratamento?

Para ser feito o diagnóstico é importante manter uma rotina de consultas médicas, assim ele poderá lhe avaliar e também checar sua história de saúde. É necessário realizar exames laboratoriais regularmente para identificar mudanças nos níveis dos triglicerídeos e do colesterol, pois o ideal é sempre iniciar os possíveis tratamentos de forma precoce.

O tratamento ideal é conduzido por equipe multidisciplinar (médicos, nutricionistas, educadores físicos, etc), e é baseado em reduzir esses níveis altos de colesterol e triglicerídeos, também considera-se o tipo de dislipidemia, buscando tratar a causa dessa alteração nos lipídios. Pode ser usado um tratamento medicamentoso associado a uma mudança nos hábitos de vida e alimentares. Sendo assim, estabelecer uma rotina de atividades físicas e manter uma alimentação balanceada.

O que fazer para evitar o surgimento de dislipidemias?

Se existir  na sua família casos de pessoas que tenham dislipidemias, é importante buscar por um profissional de saúde periodicamente, para fazer uma investigação e ver se seus parâmetros de lipídeos estão normais.

É importante procurar manter uma rotina de hábitos saudáveis para prevenir uma alterações indesejadas nos níveis de triglicerídeos e colesterol, sendo eles:

• Manter uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras, minerais e vitaminas;
• Manter uma rotina de atividades físicas;
• Evitar ingerir bebidas alcoólicas;
• Evitar o consumo de cigarro;
• Evitar frituras;
• Evitar alimentos açucarados.

Buscar manter hábitos saudáveis durante toda a vida, evita o surgimento de diversas doenças, não deixe para mudar sua rotina só quando surgir algum problema de saúde.
Comece hoje e viva a vida com mais qualidade!